- 2022.04.13
Broadwayミュージカル『アラジン』を観てきた。4/30までは今の所、ワクチン証明、マスク必要。
先週末の土曜日に思い付きで、Broadwayのミュージカル『アラジン』を観てきました。 ニューヨークに住んでから１０年近くになりますが、ミュージカルは普段に休みに観に行くというよりは、日本から友達や家 […]
2022年4月
- 2022.04.12
運動はお肌の老化の兆候を防ぐ
私はニューヨークでメイクアップアーティストをしています。綺麗なお肌を維持するには、体全体が健康でないとダメだなっと思い、ホリスティック栄養学を勉強し、ホリスティックヘルスコーチの資格を取りました。 最 […]
- 2022.04.07
サプリを適切に摂る方法
メイクアップアーティストとしてニューヨークで仕事してます。ホリスティックヘルスコーチの資格をニューヨークで取得し、お肌の関係と、健康との関係を絡めて日々考えています。 サプリは適当に飲んでも効果がない […]
- 2022.04.04
保湿剤、最も効果を発揮させるには、洗顔後、若干濡れた肌につける。30秒以内。有効成分はちょっと違う。
皆さんが使っているスキンケアが優れたものであっても、それを正しく使っていないと最大限にその効果を発揮することはできません。 一部の成分は、わずかに湿った肌につけることで最も効果を発揮し、他の成分は、肌 […]
- 2022.04.02
健康的に老化するためのタンパク質源は何がいい？
海外ではベジタリアンやビーガンの人が多くいますが、皆さんはどうですか？ 私はお肉も食べますし、なんでも食べます。人それぞれ体質も違うので、これがいいと言うのは難しいですが、お肉の食べ過ぎは良くないとい […]