- 2021.08.29
保湿剤の色々。Humectant, Emollient, Occlusiveとは？
moisturizer保湿剤と言っても色々。英語圏に住んでいると耳にする Humectant, Emollient, Occlusiveの違いって？ 保湿剤の総称が「Moisturizer」。 「Mo […]
2021年8月
- 2021.08.27
私の中でここ1〜2年、話題の人！
私の中でここ数年、気になる人物がいます。 それはメイクアップアーティスト「ボビーブラウン」です。 日本でデパートに化粧品を見に行ったことがある方は「ボビーブラウンBobbi Brown 」の商品が売ら […]
- 2021.08.27
草間弥生展とイタリアン街への急ぎ足トリップ in ブロンクス
とある土曜日。 あまり前もって計画を立てる方ではないので、思いつきで、現在、ブロンクスのボタニカルガーデンやっている草間弥生展に行きつつ、そこから近い、イタリアン街も前々から気になっていたので、行くこ […]
- 2021.08.25
孤独を克服する方法
ワシントンDCのアメリカ心理学会が発表した2017年の記事によると、孤独は肥満よりも私たちの健康に害を及ぼす可能性があります。 。 孤独とは何ですか？ 実際の孤独の定義は何ですか？ 孤独は孤独を感じる […]
- 2021.08.23
アメリカで日焼け止めを買う際に私が気にしていることの一つ。
アメリカで日焼け止めを買う際に私が気にしていることの一つ。 日焼け止めの紫外線吸収剤（ケミカル）と紫外線散乱剤（ノンケミカル、ミネラル）について。 私は、クリーンな成分以外は使わないとかいう事はなく、 […]
- 2021.08.18
神経科学者が実践している、脳の健康のために毎朝行うこと！
１、起床の仕方を大切にする。 1. 目覚ましをかけない。 神経科学者であり、瞑想アプリの作成者Patrick K. Porter, PhDは、「目覚まし時計で目覚めることは神経系にとって最悪のことの1 […]
- 2021.08.16
NY アップステイトへ プチ日帰りエクササイズの旅。フリスビーとサイダー。
本日は、Wellnessや美容ではなく、ニューヨーク情報。 先日、アップステイトにディスクゴルフ(Disc golf)しに行ってきました〜 ディスクゴルフ(Disc golf)って何？ ディスクゴルフ […]
- 2021.08.10
「睡眠不足によるホルモンの関係→体重減量困難」
睡眠は何よりも大切。 私は睡眠の質の良し悪しが、一番体調に響くと感じております。 睡眠不足による、体への悪影響はたくさんありますが、今日は「睡眠不足によるホルモンの関係→減量困難」についてです。 予防 […]
- 2021.08.04
マグネシウムサプリメント摂取開始してからの、その後。
以前にマグネシウム摂取開始して1ヶ月後くらいの時に、ここの書きました。↓ 約1ヶ月前よりマグネシウムサプリメントを飲んでいます。 その後、さらに1ヶ月が経過しての感想 ここ約10日ほど、用事があり、他 […]
- 2021.08.02
Freeのニューヨークの夏の屋外フィットネス 。
先日、インスタグラムのストーリーに投稿しましたが、 マンハッタンのハドソンリーバ沿いのHudson River Park’s Pier 62でフリーのピラティス に参加してきました。 ニュ […]