- 2021.07.29
お値段お手頃、効果抜群。何度もリピしてる保湿ローション！
アメリカのドラッグストアで売っているスキンケアライン 「Cerave」 必須セラミドを使用した皮膚科医と開発されたスキンケア。2005年に開発されて、現在は７０以上の商品を提供している。 Cerave […]
2021年7月
- 2021.07.14
約1ヶ月前よりマグネシウムサプリメントを飲んでいます。
私がマグネシウムサプリメントを摂取し始めた理由。 １、睡眠の質の向上。 ２、生理前症候群（PMS）、生理痛の緩和のため。 マグネシウムは何？マグネシウムの効能？ マグネシウムは、脳、心臓、骨格筋の生理 […]
- 2021.07.08
瞑想が機能する理由と、瞑想が健康にとってとても素晴らしい理由の背後にある科学
昔の私は、「瞑想」をスピリチュアル系の人がやるものと思っていましたが、実際にはたくさんの科学的根拠があります。たった5分からでも、自宅でもどこでも、無料でできるので、オススメのアクティビ […]