- 2021.04.21
生理痛を改善する方法〜食事編〜エストロゲン対策
これまで生理前症候群のことについて情報を共有してきましたが、本日は生理痛について。 色々調べるとたくさんの異なる情報が出て来ます。これだけ情報が出てくると言うことは、それだけ改善の可能性があることだと […]
2021年4月
- 2021.04.18
人工甘味料は砂糖よりもなぜ体に悪いのか？
私は、昔は甘い炭酸飲料が大好きでした。甘いものもお菓子も好きでした。今も甘いものは好きです。若い頃はカロリーばかり気にして、カロリーゼロとか、そう言った言葉だけを信じていた時もあり、カロリーゼロのチョ […]
- 2021.04.14
運動は細胞レベルで皮膚に変化をもたらす可能性がある！
皆さん、 前回のブログで、運動する事でストレスが改善されるという記事を書きましたが、今回は、そんな運動が与えるお肌への影響について。 [運動は細胞レベルで皮膚に変化をもたらす可能性がある！] 各細胞に […]
- 2021.04.11
最近、私はタネばかり食べています。なぜか？「PMS Part 4」
私は基本的には健康体。軽いアレルギーなどはありますが大きな病気はしたことはありません。 しかし、これが無くなったらどんなに楽なのだろうか〜ということがあります。 それは、生理痛と生理前症候群（PMS） […]
- 2021.04.07
ストレスを溜め込む可能性のある５つの食品
美味しいものを食べたり飲んだりすると、すごく幸せな気持ちになりますが、過剰にとりすぎると逆効果になる可能性があります。 1.砂糖 甘いジュースを飲んだり、ケーキを食べたり、砂糖が大量に入っているものを […]
- 2021.04.04
『PMS』Part3 エストロゲンを代謝させる。
PMSの原因としてエストロゲンとプロゲステロンの話をPart1でしましたが、エストロゲンはとっても大切なホルモンですが、過剰に分泌されてしまうと、イライラの原因や胸が張るなどの症状が出ます。またエスト […]