- 2023.05.03
- 水,
高品質の水を飲むことが重要な理由
WELL＋GOODのオンラインマガジンで読んだ記事で カナダを拠点に活動する水ソムリエのChristina Liさんにインタビューしているもので、 「私は水ソムリエですが、水分補給の効果を最大限にする […]
Wellness
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- 2023.05.03
思っているほど健康的ではない7つのトレンディな「健康食品」
数日前にアサイーボウルを食べました。好きです。 アサイーボウルはアサイーの抗酸化作用とフルーツ摂れて体にいいって思っていましたが、そうでもなさそうです。 機能性医学の第一人者のDr. Frank Li […]
- 2023.04.26
- オートミルク、ニューヨーク、,
どのオートミルクが好き？
私はニューヨーク暮らし。 5年前くらいからオートミルクが流行り出して、今ではどこのカフェでも置いてあるし、スーパーも数えきれないくらいの種類が置いてある。 みなさんはどのオートミルクが好きですか？ た […]
- 2023.04.23
ストレスの原因になること。
私はニューヨーク在住。メイクアップアーティスト。元看護師ってこともあいまってか、ホリスティックヘルスってものに興味を持って、3年前にニューヨーク拠点のIIN統合栄養学校で勉強して、ホリスティックヘルス […]
- 2023.04.08
- ニューヨーク生活、アメリカ生活、水、アンチエイジング、老化,
お肌の老化を感じるので、改めて『水』をたくさん飲もうと。
私は30代後半で、30代半ば過ぎてから一気にお肌の老化を感じる機会が増えたように感じます。 若かりし頃に日焼けしたシミがばっちりと。ホルモン的な変化でてきたシミもありそう。たるみもばっちり感じますし、 […]
- 2023.03.28
- 40代、スキンケア、老化、アンチエイジング、,
40代のスキンケア。自然なヒアルロン酸生産量は20歳のときの半分になります。
私はニューヨーク在住のメイクアップアーティストです。 ニューヨークは健康志向の人が多いことや、元看護師ってこともあいまってか、内側からと外側からの美容について考えるようになり、3年前にニューヨーク拠点 […]
- 2023.03.26
気分が良くなるホルモンを高める方法！
私はニューヨーク在住でメイクアップアーティスト。 3年前に内側からの美容と健康に興味を持ちIINという統合栄養学校で勉強し、ホリスティックヘルスコーチの資格を取りました。メイクアップアーティストになる […]
- 2023.03.22
ホルモンバランスの乱れを整える方法。機能性医学のDrの話。
私ニューヨーク在住でメイクアップアーティスト。 3年前に内側からの美容と健康に興味を持ちIINという統合栄養学校で勉強し、ホリスティックヘルスコーチの資格を取りました。メイクアップアーティストになる前 […]
- 2023.03.21
最近行ったホットヨガスタジオ４つ In NY ローワーマンハッタン
ニューヨーク在住。 たまにClass Pass（クラスパス）を使って、ヨガやピラティスのクラスに行ってます〜。ここ最近はホットヨガ気分。 クラスパスについて昔書いたブログ↓ 『Class Passを使 […]
- 2023.03.16
精神的に落ち込んでいる人への最初の一歩。
ニューヨーク在住。本業はメイクアップアーティスト。3年前に、ホリスティックヘルス（日常生活の全部が健康に関連している。ストレス、睡眠、運動、食事を改善することで健康になれる）に興味をもちIIN統合栄養 […]