Wellness

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  • 2022.04.12

運動はお肌の老化の兆候を防ぐ

私はニューヨークでメイクアップアーティストをしています。綺麗なお肌を維持するには、体全体が健康でないとダメだなっと思い、ホリスティック栄養学を勉強し、ホリスティックヘルスコーチの資格を取りました。 最 […]

  • 2022.04.07

サプリを適切に摂る方法

メイクアップアーティストとしてニューヨークで仕事してます。ホリスティックヘルスコーチの資格をニューヨークで取得し、お肌の関係と、健康との関係を絡めて日々考えています。 サプリは適当に飲んでも効果がない […]

  • 2022.03.21

流行りの『短い断食』

インターミッテントファスティング(短い時間の断食)したことありますか? 数年前からインターミッテントファスティングってよく耳にします。周りでも多くの人がやっています。 私は意識してやったことはないので […]

  • 2022.02.21

『Naturecan』CBDオイルを使ってみて。

なぜCBDオイルに興味を持ったか? 私は睡眠に問題を抱えています。障害と言うほどではありませんが、寝れないことも度々あります。 ホリスティックヘルスを勉強する前は、みんなそうだし、これは仕方がないこと […]

  • 2022.02.11

セルライトを取り除く自然な方法。

日本にいる時は自分がすごく太っている感覚で二の腕を出すことも恥ずかしかったなと。若かったので、色々過度に気にしていたところもありますが。二の腕をひねって、セルライトあるな〜とかやってた記憶が。そして、 […]

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