Wellness

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  • 2022.10.28

『運動することで不安度が減る』

ニューヨーク在住で、メイクアップアーティストとして仕事をしています。2年前にホリスティックヘルスについてIINという学校で勉強をしてホリスティックヘルスコーチの資格をとりました。日常のちょっとした変化 […]

  • 2022.04.12

運動はお肌の老化の兆候を防ぐ

私はニューヨークでメイクアップアーティストをしています。綺麗なお肌を維持するには、体全体が健康でないとダメだなっと思い、ホリスティック栄養学を勉強し、ホリスティックヘルスコーチの資格を取りました。 最 […]

  • 2022.04.07

サプリを適切に摂る方法

メイクアップアーティストとしてニューヨークで仕事してます。ホリスティックヘルスコーチの資格をニューヨークで取得し、お肌の関係と、健康との関係を絡めて日々考えています。 サプリは適当に飲んでも効果がない […]

  • 2022.03.21

流行りの『短い断食』

インターミッテントファスティング(短い時間の断食)したことありますか? 数年前からインターミッテントファスティングってよく耳にします。周りでも多くの人がやっています。 私は意識してやったことはないので […]

  • 2022.02.21

『Naturecan』CBDオイルを使ってみて。

なぜCBDオイルに興味を持ったか? 私は睡眠に問題を抱えています。障害と言うほどではありませんが、寝れないことも度々あります。 ホリスティックヘルスを勉強する前は、みんなそうだし、これは仕方がないこと […]

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