お肌の老化を感じるので、改めて『水』をたくさん飲もうと。

私は30代後半で、30代半ば過ぎてから一気にお肌の老化を感じる機会が増えたように感じます。
若かりし頃に日焼けしたシミがばっちりと。ホルモン的な変化でてきたシミもありそう。たるみもばっちり感じますし、たるみにより毛穴も目立つようになったり。若い頃よりは太ってはいないけれど、顎ラインはぼてっとしがち。これは20代と比較したって、老化だもの仕方がない。

でも、綺麗なお肌と輪郭をできるだけ保ちたい。若く見せたいと言うよりもお肌が綺麗な人でいたい。いや、でもお肌が若いとおのずと若く見えるので、若く見られたいのかも？ 10歳若く見られたいという高望みはしません。

私が数回一緒にお仕事をしたことのあるクライアントのお偉いさん。おそらく50代くらいかなと。すっごくお肌が綺麗。遺伝的なものも大きかと思いますが、白人なのにシワが少なめ（白人は基本的に皺になりやすい）、お肌もツルッと。お化粧もあまりする必要もないので、薄化粧。さらにフレッシュな印象。振る舞いが上品なのも美しさがます。すごい頑張っている若作りって感じが全くしなくて、年齢を重ねた美しさもありつつ、ナチュラルに美しいいってところがいい。
お肌が綺麗だと清潔感あるし、なんか健康的に見える。若さを求めると言うよりは、健康的なこういう感じになりたいなって思わされた。

私はニューヨーク在住でメイクアップアーティストしています。3年前にホリスティックヘルスを学び、内側からの美容に興味を持っています。
だからと言って、ジャンクフードは一切取りませんとか、おやつは野菜スティックみたいな全然ストイックな生き方はしていません。

ただニューヨーク在住ってことと職業柄、周りは健康に意識している人が多い。

そして、よーく感じるのが
水をみんな本当によく飲んでいる。

それに影響を受けて、私も水をよく飲むようになりました。確実に水をよく飲む方が体調が良いのは実感していますし、お肌の調子も断然良くなります。

やっぱりお肌の調子って、睡眠と運動と、食事の影響がハンパないと年齢を重ねるごとに強く思います。

だけれど、水を飲むって本当に意識しないと忘れるんです私。
だから、もう一度、自分にも言い聞かせたくて、水を飲む肌へのメリットをここで。

メディカルスパPure Luxe Medicalのサイトで書かれていたのを参照しました。

多くの人々は、水を飲むことのパワーと、それが肌や全体的な健康に与えるプラスの影響を過小評価しています. 皮膚は体の中で最大の器官であり、体を保護し、脂質と水分を蓄え、体液の損失を防ぎ、体温調節の役割を果たします。より多くの水を飲むことは、健康的な肌を手に入れるための最も自然な方法です。

1. [水を飲むことでどんなことを改善するでしょうか？]

[水を飲むことでどんなことを改善するでしょうか？]

＃1。皮膚のたるみ

急激な脂肪の減少や極端な体重減少は、皮膚のたるみを引き起こす可能性があります。毎日たっぷり水を飲むことで、肌がゆっくりと引き締まり、健康的な輝きを保つことができます。

＃2。毒素を洗い流す

水を飲むと、体内の毒素、特に健康全般に悪影響を及ぼす可能性のある有害な毒素が洗い流されます。水分摂取量を増やすことで、体内の毒素を洗い流し、肌と体の健康を改善することができます。多くの人が毒素を洗い流すためにジュースダイエットを行っていますが、健康的な食事を維持し、水を飲むことも同様に毒素を洗い流すのに役立ちます。

＃3。しわを減らす

水は体に潤いを与えてリフレッシュさせ、肌の弾力性を維持するのに役立ちます。大量の水を飲む人は、傷跡、しわ、小じわに悩む可能性が低く、水分摂取が少ない人に比べて、老化の兆候が見られません。年をとるにつれて、体が水分を保持するのが難しくなるため、意識して、水分を摂取することで体と肌に潤いを保つのに役立ちます。

＃4。にきびを防ぐ

特定の種類の毒素が表皮の小さな毛穴を詰まらせ、にきびや吹き出物などの問題を引き起こす可能性があります。より多くの水を飲むことで、深刻なにきびや吹き出物に苦しむことがなくなります。肌が潤うほど、毛穴が詰まりにくくなります。

＃5。肌の弾力が増す

肌に弾力がなくなっている場合は、水分が不足している可能性があります。肌の弾力性を確認するには、肌をそっとつまみ、跳ね返るかどうかを確認します。回復しない場合は、水分を補給して細胞をふっくらさせるために、より多くの水を飲む必要があります。弾力が失われ、水分が不足すると、目の下の皮膚などの領域が黒くなることがあります。