ニューヨークでメイクアップアーティストしていて、ホリスティックヘルスコーチの資格を数年前にとり、全体的な健康から美容に関して気になることをこのブログで書いています。
今日は目の下のクマについて。
目の下のクマって本当に印象を変えますよね〜私はクマは骨格的にそこまでできやすい方ではないのですが、それでも体調でも変わりますし、年齢を重ねて骨格の変化と弛みで昔より目立ってきている気がします。
みなさんご存知のように目の下って、皮膚が薄く、色素沈着も起こりやすいし、血管とかが透けて見えたり、他の皮膚よりも影響を受けやすい部位。クマの対処法について、わかりやすい記事を見つけたので、まとめてみました。
『くまの多くの原因』
・睡眠不足
・日焼けダメージ
・鼻づまり
・アレルギーによるまぶたの皮膚のこすり
・脱水症状
・目の周りの過剰な色素沈着
・炎症による眼窩下浮腫（腫れ/むくみ）につながる拡張した血管
・乾燥して炎症を起こした肌
・骨量の減少と体積の減少 (おそらく老化または大幅な体重減少によるもの)
・脂肪の突出（目の下のたるみ）
・喫煙
・炎症
・炎症後色素沈着
『ライフスタイルを変えることで目の下のクマも軽減できる！』
・日焼けを防ぐ。
サングラスをしたり、日焼け止めを塗り、色素沈着や肌の乾燥を防ぐ。
・目を擦らない。
色素沈着を防ぐ。
・アレルギーの治療をする。
アレルギーによる肌の痒みで目を擦ったりm慢性的な副鼻腔のうっ血により、目の下の静脈が濃い色の血液で満たされることがあり、皮膚が薄いので暗い色になる。
・十分に休息する。睡眠をしっかりとる。
『アイクリームのヒーロー成分』
カフェイン:
カフェインは、血管収縮剤であり、赤み、腫れ、目の周りの大量の体液の蓄積を減らします。これにより、目の周りが引き締まる。また、DNA損傷によるフリーラジカルを中和することが示されており、肌の質感をさらに改善できる抗炎症特性を含んでいる。
ヒアルロン酸、セラミド、保湿剤:
目の周りの極薄の皮膚は、水分を補給すると見栄えが良くなる。このデリケートな部分に強力な皮膚バリアを維持することが重要。セラミドはコラーゲンの生成を促進することができる。
ビタミン B3 (ナイアシンアミド):
赤みや炎症を鎮めるだけでなく、コラーゲンの生成を刺激し、皮膚の遊離脂肪酸を増やして潤いを与える。
レチノイド：
レチノールはコラーゲンの生成を刺激することができます。（強い成分なので使い方にしっかり従う必要がある）
ビタミン A、C、および E:
ビタミン A、C、および E などの成分は、皮膚の健康とコラーゲンに役立つ。ビタミンCはコラーゲンの生成に不可欠。また、肌を明るくするのに役立ち、強力な抗酸化物質として機能する。
コウジ酸: キノコに由来するコウジ酸は、色素沈着過剰を軽減すると言われている。コウジ酸、グリコール酸、ハイドロキノンを含む美白製品が役立つ可能性がある。
＃Byrdieのオンラインマガジンを参照にしました。皮膚科医によってレビューされている内容になります。medically reviewed by RACHEL NAZARIAN, MD, FAAD Board-Certified Dermatologist
